마그네슘(Magnesium, Mg) 부족 현상인가요? 눈 밑 떨림 음식 영양제 부작용
마그네슘 부족으로 눈 밑이 떨린다는 이야기는 TV나 일상 속에서 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데, 눈 밑 떨림 증상 말고도 손 떨림이나 빈혈, 사지가 저릿한 증상 등이 나타날 수 있을까요? 마그네슘 결핍 증상과 그 기전을 알아보도록 합시다. 목차 마그네슘(Magnesium, Mg) 부족 현상인가요? 눈 밑 떨림 음식 영양제 부작용 마그네슘은 근육의 수축과 이완, 신경 기능에 필수적인 영양소입니다. 또한, 칼슘이나 인과 함께 뼈를 유지하는데 필요하며 탄수화물 대사에 관여하여 에너지 생산에 도움을 줍니다. 마그네슘은 식사를 통해 섭취되어 소장, 대장에서 흡수된 뒤 뼈, 세포, 조직에 저장됩니다. 검사와 결핍의 원인 만성적으로 칼슘과 칼륨 수치가 낮은 사람이나 근육의 쇠약, 근경련, 신경장애(혼동), 심장 부..
2022. 12. 28.
