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[노니주스] 노니의 다양한 효능 노니의 다양한 효능이 입증되면서, 전 세계에서 노니 소비가 증가하고 있다. 건강기능식품으로써 노니의 기능과 역할은 무엇일까? 한국식품영양학회지에서 연구한 2019년도 자료를 토대로, 노니의 다양한 효능을 소개해보겠다. 목차 [노니주스] 노니의 다양한 효능 노니는 해발 약 1,300피트의 산림지대에 서식하는 상록수과이다. 커다란 타원형의 밝은 녹색잎과, 흰색 관 모양의 꽃, 독특한 모양의 열매로 구성된다. 이 열매는 최대 12cm까지 자라며, 잘 익은 과육은 부티르산과 수분을 많이 함유하고 있다. 현재는 노니의 과육으로 만든 노니주스 형태가 건강기능식품으로 널리 활용되고 있다. 노니는 90%의 수분과, 식이섬유, 단백질이 다량 함유되어 있다. ˚ 페놀 화합물 ˚ 유기산 및 알칼로이드 ˚ 비타민A, B1, .. 2023. 1. 2.
M1-BBB 목난로 넥히터 한 달 사용 솔직 후기 장/단점 손난로처럼 목을 감싸는 목난로가 있다는 걸 아시나요? 넥히터, 넥워머, 온열밴드 등 아직 부르는 이름이 딱 정해지지 않은 2023년 신제품입니다. M1-BBB 목난로 넥히터 온열밴드를 1달간 사용해본 솔직한 후기와 장점 단점, 유의사항을 공유해드리려고 합니다. 목차 M1-BBB 목난로 넥히터 한 달 사용 솔직 후기 장/단점 한 겨울에는, 목과 머리가 따뜻해야 한다는 말 들어보신 적 있나요? 우리 몸에서 가장 중요한 장기는 심장과, 뇌 두 곳입니다. 뇌는 우리 몸의 모든 것을 컨트롤하는 중심기관인데요, 심장에서 뿜어 나온 혈액이 뇌로 원활히 공급되는 것이 중요합니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 건강상 위험하기 때문에 꼭 목과 머리를 따뜻하게 해주셔야 합니다. 스펙 - 배터리 : 리튬폴리머 3.7V 7,.. 2023. 1. 2.
남해안 선원들이 벌인 마약파티에 사용된 '케타민' 무엇일까? 2022년의 끝자락에, 남해안 일대에 마약을 불법으로 대량 유통, 사용하던 사람들이 붙잡혔습니다. 외국인 선원과 유흥업소 종사자가 대부분이었습니다. 이들은 전신마취제 용도로 출시된 '케타민'을 흡입하거나 주사로 필로폰을 투약한 것으로 밝혀졌습니다. 목차 남해안 선원들이 벌인 마약파티에 사용된 '케타민' 무엇일까? 케타민은 원래 전신 마취제로 사용되는 향정신성 약물입니다. 대부분은 동물 치료 시에 사용되며, 사람의 수술이나 치과 치료 시 마취 유도 혹은 통증 조절에도 사용됩니다. 부작용으로 환각, 몽롱함, 졸림 등이 나타날 수 있는데, 이를 이용하여 불법적으로 마약으로 유통 중인 것입니다. 그러나, 이 외에도 두통, 고혈압, 어지러움, 오심/구토, 지리멸렬 증상이 나타날 수 있습니다. 마약, 데이트 강간 .. 2022. 12. 30.
2030 젊은 당뇨 환자 비율이 폭발적으로 증가 중이라는 놀라운 사실 아직 20대, 30대임에도 건강검진 후에 내당능 장애, 당뇨병 전단계 혹은 공복혈당장애라는 이야기를 들어본 적이 있다면, 이 글에 주목해야 한다. 최근 2030 젊은 당뇨 환자 비율이 폭발적으로 증가 중이다. 오늘은 당뇨병이란 무엇인지? 젊은 당뇨가 걸리는 원인과 예방·관리법에 대하여 알아보자. 목차 2030 젊은 당뇨 환자 비율이 폭발적으로 증가 중이라는 놀라운 사실 2022년 11월 국민건강보험에서 공개한 자료에 의하면, 전체 당뇨병 환자 중 95% 이상이 중장년, 노년층 환자이지만, 2030 젊은 당뇨 환자 비율이 빠르게 증가 중이다. 전체 당뇨환자가 매년 5프로 증가 중인 것과 비교하여, 20대의 당뇨환자 비율은 매년 12%, 30대 당뇨환자 비율은 매년 5.9% 증가한 것으로 밝혀져 충격을 주고.. 2022. 12. 30.
백내장 수술 후 흐릿 뿌옇게 보임 #후발성백내장 #부작용 #재발 백내장 수술 후에도 시력이 회복되지 않거나 흐릿 뿌옇게 보이는 증상으로 백내장이 재발한건 아닌지, 걱정하시는 분들이 많을 텐데요. 수술 후 부작용은 무엇인지, 후발성백내장과 백내장 재발에 대해서 알아보겠습니다. 목차 백내장 수술 후 흐릿 뿌옇게 보임 #후발성백내장 #부작용 #재발 백내장과 노안을 헷갈려하는 경우가 많은데요, 노안은 나이가 들면서 초점을 조절하는 근육의 기능 저하로 가까이 있는 사물이 흐리게 보이는 것이며, 백내장은 어떠한 이유에서인지 혼탁해진 수정체 때문에 시야 전체가 흐린 것을 의미합니다. 백내장 수술은 이 혼탁해진 수정체를 제거하고, 인공 렌즈를 삽입하는 수술입니다. 전체 수술건수 중 1위를 차지할 정도로 흔한 수술이며, 수술 시간은 30분 이내로 전, 후 마취과정을 고려하더라도 2시.. 2022. 12. 29.
2023년 다이어트 성공하자! 효과적으로 살 빼는 다이어트 어플 BEST 5 추천 오늘은 2023년 새 해를 맞이하여 다이어트 계획을 세운 사람들을 위한, 무료 다이어트 어플 5가지를 추천해 보겠다. 크게 다이어트 코칭 어플, 체중 기록 어플, 운동 어플, 식단 안내 어플, 다이어트 모임 어플 등이 있다. 목차 2023년 다이어트 성공하자! 집에서 효과적으로 살 빼는 다이어트 무료 어플 BEST 5 추천 코로나 시기와 추운 겨울이 맞물리면서, 집에서 하는 운동인 일명 '홈트'(홈트레이닝)를 하는 사람들이 증가하고 있다. 기술의 발전으로 스마트폰 하나만 있으면 전문가의 도움으로 효과적으로 다이어트에 성공할 수 있다. [운동 어플] 여성용 체중 감량 앱 - 홈 트레이닝 ✔️사진 클릭 시 다운로드로 이동합니다.✔️ 5천만 다운로드, 92.9만 리뷰에 평점 4.9를 기록 중인 어플이다. 구글.. 2022. 12. 29.
전화공포증 (콜 포비아) 테스트 직장인들, 특히 요즘 MZ세대를 강타했다는 전화 공포증, 콜 포비아를 아시나요? 전화공포증이란, 메신저가 익숙한 세대에서 전화통화를 할 때, 불편감을 넘어서서 불안감을 느끼는 것을 말합니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 나타나는 증상이라고 합니다. 목차 전화공포증 (콜 포비아) 테스트 요즘 SNL코리아에서 맑은 눈의 광인과 주현영이 연기하는 MZ세대 풍자가 유행입니다. 알바 구하기가 하늘의 별따기라는 요즈음, SNL에서는 '아르바이트생이 같이 일 할 사장을 구한다.'는 에피소드가 등장합니다. 여기서 '아르바이트생'으로 등장한 주현영은, '지각한 아르바이트생에게 어떻게 할 거냐'는 질문을 했고, '사장'으로 등장한 김민교는 전화로 '천천히 오라'는 말을 합니다. 주현영은 '떙, 탈락입니다.' 라며 '.. 2022. 12. 28.
당뇨에 좋은 간식 추천 (GI/GL지수가 낮은 식품) 당뇨환자들은 아무 음식이나 섭취할 수 없습니다. 특히나 부모님이 당뇨 환자 거나 소아 당뇨 환우가 가정에 있다면, 당뇨에 좋은 간식이 무엇인지 궁금하실 겁니다. 오늘은, 당뇨에 좋은 음식을 고르는 기준인 GI지수와 GL지수에 대해서 소개시켜드리고, GL지수가 낮은 간식을 추천드리겠습니다. 목차 당뇨에 좋은 간식 추천 (GI/GL지수가 낮은 식품) 당뇨란, 인슐린 분비 장애 혹은 인슐린이 제대로 작동하지 못하여 제 역할을 못하는 것입니다. 인슐린은 간에서 분비되며, 체내 포도당을 글리코겐 형태로 변화시켜 간/지방/근육 등의 세포 내로 이동시키는 호르몬입니다. 혈중 당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 따라서 당뇨환자는 혈당수치 조절이 어려움으로, 순간적으로 당을 올리는 식품을 섭취해서는 안됩니다. 고혈당 증상.. 2022. 12. 28.